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YogaLiFe

Parole e pensieri di un'insegnante di yoga curiosa, un po' buffa e decisamente poco convenzionale!

Yoga. La prima volta.

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Leggendo questo articolo, oggi ho ripensato alla prima volta che sono finita in una classe yoga. Ed ecco che ho tratto libero spunto per condividere con voi alcuni dei punti che hanno trattato ne “Il Giornale dello Yoga“.

Non è cosa rara essere nervosi durante le prime lezioni di yoga. Tutte quelle nuove e strane posizioni (asana) in cui provare a posizionare il tuo corpo che, molto probabilmente, non ne vuole sapere di essere flessibile. Tutti quei complicati esercizi di respirazione sincronizzati con il movimento da eseguire di fronte a un gruppo di sconosciuti molto più bravi di te.
La prima classe di yoga può creare un po’ di ansia anche ai più coraggiosi!

Ma non ti preoccupare, quando guardi i praticanti più esperti o il tuo stesso insegnante🙂 ricorda che anche loro quando hanno cominciato si sentivano esattamente come te. Hai già fatto consapevolmente la scelta di provare a migliorare il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito con lo yoga, e sappi che le persone intorno a te stimeranno moltissimo questa tua scelta!

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“Un” International Yoga Day

Alle 4.40 è suonata la sveglia.

Schermata 2016-06-23 alle 10.11.27 Continua a leggere ““Un” International Yoga Day”

5 modi per festeggiare l’International Yoga Day

Lo sapete che c’è un giorno internazionalmente riconosciuto,  interamente dedicato allo yoga?

INTL Yoga Day

So che già nella vita di molti di voi, così come nella mia, quasi ogni giorno è dedicato allo yoga, ma il 21 giugno, l’intero mondo si riunisce per festeggiare l’antica disciplina dello yoga. In poche parole, il mond0 intero si riunirà per mostrare a tutti il proprio amore per lo yoga. Continua a leggere “5 modi per festeggiare l’International Yoga Day”

Yin yoga

Lo yoga può cambiarti la vita, non solo fisicamente ma anche e soprattutto a livello personale, ma forse questo lo avevamo già detto, letto, visto e pensato.

yin-yoga Continua a leggere “Yin yoga”

C’est la vie…

La cosa che amo di più delle vacanze è il ritorno.

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AAA Cercasi Angolo di Mondo

Stamattina mi sono svegliata canticchiando “Girl from Ipanema” di Frank Sinatra, il tempo è incerto, la giornata di fronte a me lunga.


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